白日门强身术需要前往土城寻找传功令大师兑换，不是在白日门找龙人直接学习。到达土城后打开大地图，找到传功令大师，进入传功技能或技能书兑换界面，选择白日门强身术技能书进行兑换；获得技能书后，将它放入对应英雄的包裹中，再双击使用，英雄即可完成学习。这个技能主要服务于英雄角色，能够提高英雄的体力属性，适合战士、道士和法师英雄长期培养。
具体操作顺序是先确认英雄已经召唤并且拥有独立包裹，再准备足够的传功令，随后依次完成土城—传功令大师—传功技能书—白日门强身术技能书的兑换流程。兑换前要看清物品名称，传功令大师的列表中往往同时放有四级技能书、合击技能书、主号技能书和英雄相关技能书，选错后会浪费传功令。兑换数量以当前角色界面显示为准，公开资料能够确认兑换入口，但没有统一公布所有服务器通用的固定消耗，因此不要照搬其他区服的兑换数字。
拿到技能书后，最容易出错的是把书放在主号背包里双击，或者直接拖到主号技能栏使用。正确方式是先打开英雄包裹，把技能书移动到英雄身上，再双击技能书；如果提示无法学习，优先检查英雄是否已经学过、技能书是否属于英雄使用、包裹位置是否放错，以及当前角色是否处于可正常操作状态。技能学会后，可在英雄技能界面确认名称和等级，若技能栏已经出现白日门强身术，就不需要重复兑换技能书。普通白日门技能通常可以通过白日门龙人使用书页合成，但这套流程不要直接套用到强身术上，强身术技能书应优先从传功令大师的兑换列表中查找。
新培养英雄时，建议先把基础白日门强身术学会，再根据职业和实际玩法安排后续资源；战士英雄更看重体力带来的近战容错，道士英雄适合在持续召唤、辅助和pk中提高生存能力，法师英雄则应结合自身防御、魔法盾和装备属性判断是否优先投入。已经学会基础技能的中后期玩家，才需要继续关注强化强身术：相关设定要求英雄的白日门强身术达到99级后，才具备修炼强化强身术的条件，强化阶段通常在龙卫信处使用白日门秘籍提升，每提升一重需要10本白日门秘籍；秘籍可通过击杀各类地图怪物获取。
实际查找时可把白日门强身术技能书和强化白日门强身术分开处理：前者解决能不能学，后者解决学会后如何继续提升。低等级英雄先确认技能是否已在界面中自动拥有，已有技能就不要重复购买；中期玩家优先积攒传功令兑换基础技能书；高等级英雄再安排秘籍和强化等级。这样既能避免跑错白日门龙人，也能防止把主号技能书、普通白日门技能书和英雄强身技能混在一起。
